En esta sección encontrarás libros y artículos escritos desde la experiencia clínica y desde un enfoque cognitivo-conductual, con el objetivo de ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo.
Libros
Lo que no te pudieron quitar
Cómo recuperarte del maltrato psicológico y volver a ti.
Un libro dirigido a personas que han vivido maltrato psicológico y necesitan comprender lo ocurrido, recuperar la confianza en su propio criterio y empezar a relacionarse consigo mismas con menos culpa y más seguridad.
Artículos
En este espacio iré compartiendo contenidos sobre maltrato psicológico, culpa, límites, autoestima y relaciones, explicados de forma clara y desde un enfoque cognitivo-conductual.
- ¿Cómo saber si estoy sufriendo maltrato psicológico?
Sin duda, es una pregunta muy difícil de responder y que probablemente muchas personas se han hecho en algún momento. Además, empezar a llamar a las cosas por su nombre, reconocer como maltrato psicológico las conductas que una persona está teniendo contigo, puede ser un paso muy difícil. Ponerle nombre hace que muchas personas sean […]
